Workshop de Parada de Mão com Pedro Prana em Florianópolis
No dia 10 de Julho sexta-feira às 19:00h no Studio Hatha Vinyasa Yoga teremos uma experiência profunda em técnica, consciência e confiança.
A parada de mão vai muito além de ficar de cabeça para baixo, ela é um encontro entre força e leveza, técnica e sensibilidade, coragem e presença.
Muitas pessoas acreditam que a parada de mão é apenas uma habilidade física.
Mas, na prática, o maior desafio não está no corpo, está na mente.
Medo de cair, frustração por não conseguir, ansiedade por controlar o resultado.
Quando você aprende a sustentar o corpo no espaço, aprende também sobre confiança, atenção, entrega e autoconhecimento.
O que você vai vivenciar neste workshop:
Neste encontro, você será guiado(a) por 1h30min em um método progressivo, seguro e acessível, que respeita o seu nível de prática e constrói bases sólidas para uma parada de mão consciente e sustentável.
Você vai desenvolver:
✔ Consciência corporal e alinhamento
✔ Mobilidade, força e estabilidade
✔ Estratégias práticas para evoluir com segurança
✔ Clareza técnica para uma prática consistente
O que vamos trabalhar na prática:
✔ Preparação específica de ombros, punhos e core
✔ Alinhamento e biomecânica da parada de mão
✔ Técnicas seguras de entrada e saída
✔ Exercícios com apoio da parede e em dupla
✔ Desenvolvimento de equilíbrio e controle
✔ Ferramentas práticas para lidar com o medo de cair
Para quem é este workshop?
✔ Para quem quer iniciar na parada de mão com segurança
✔ Para quem já pratica, mas sente que falta estabilidade e confiança
✔ Para quem busca técnica, consciência e profundidade, não apenas estética
✔ Para quem entende que o processo é tão importante quanto a postura
Ao final do workshop, os alunos receberão um e-book exclusivo e um PDF com material de apoio completo, reunindo todo o conteúdo e os principais ensinamentos abordados ao longo do curso.
Esse material foi desenvolvido para que o aluno possa revisar, estudar com calma e reforçar a memória do que foi aprendido, além de servir como suporte prático para aplicar os conhecimentos no dia a dia, integrando os ensinamentos aos seus treinamentos diários, sempre que for conveniente dentro da rotina.
Local: Studio Hatha Vinyasa Yoga - Av. Pequeno Prínicipe, 1202 Campeche
Data: 10 de julho
Horário: 19h
Duração: 1h30 de prática
Investimento: R$180 (alunos do Studio tem condição especial)
As vagas são limitadas para garantir acompanhamento próximo e qualidade na experiência.
Inscreva-se agora e viva a parada de mão como um caminho de consciência, força e presença.
PARADA DE MÃO - HANDSTAND
Inscrições abertas, vagas limitadas!
ORGANIZAÇÃO
Pedro Prana
Professor de Yoga e praticante dedicado ao movimento, Pedro conduz seus estudos a partir do encontro entre técnica, consciência corporal e autoconhecimento. Sua abordagem busca ir além da execução das posturas, explorando como a prática pode desenvolver presença, sensibilidade e uma relação mais inteligente com o próprio corpo.
Apaixonado por inversões e pelo processo de aprendizado que elas revelam, Pedro utiliza a parada de mão como uma ferramenta para investigar equilíbrio, confiança, coordenação e a capacidade de permanecer presente diante dos desafios. Em suas aulas e workshops, combina elementos do Yoga, preparação física e consciência corporal para tornar essa prática mais acessível, segura e eficiente.
Seu trabalho é um convite para que cada aluno descubra seu próprio caminho de evolução, compreendendo que o verdadeiro progresso não está apenas em alcançar uma postura, mas na qualidade de atenção, dedicação e autoconhecimento cultivada ao longo da jornada
STUDIO HATHA VINYASA
O Studio é um espaço dedicado à prática de Hatha Vinyasa Yoga, metodologia desenvolvida por Camila Reitz.
Somos um Studio com profissionais de verdade, que estão aptos para transmitir os ensinamentos e os valores do Yoga com amor e dedicação.
E tem como objetivo proporcionar uma prática que encante os praticantes e abra espaço em suas vidas para deixar o Yoga entrar e produzir seus milagres.
Esperamos que todos possam desenvolver uma prática constante e consistente de Yoga a fim de perceber os benefícios e resultados que essa prática é capaz de proporcionar.
Sejam todos bem-vindos.